Szokásaink meghatároznak minket – és sokkal többféleképpen, mint gondolnád! Ha meg akarod őrizni szépséged, fiatalos külsőd, nem árt, ha már idejekorán egészséges szokásokat veszel fel, és nem ártasz magadnak!

Számos módja van annak, hogyan tehetsz szert lapos hasra, és változtathatsz a tested alakján egy egészségesebb külső érdekében. Ahogy telnek az évek, az anyagcsere lassul – és ez a folyamat már viszonylag fiatal korban megkezdődik. Előzd meg a bajt!

Mindössze három „apróság” dönt arról, hogy a nők a fellegek közt, vagy épp a pokolban járnak-e.

Titulálták már amorózónak, a honlapja tele van lányok jókívánságaival, és vannak, akik egy-egy darabban akárhányszor megnéznék. Nagy Sándor, a Madách Színház színésze a lányok egyik ügyeletes kedvence, aki semmit nem árul el magánéletéről, és megtartja a távolságot a rajongóktól…

Úgy tűnik, hiába mondják a szakemberek, hogy milyen fontos a napi ötszöri étkezés, és különösen a reggeli, a legtöbben ezt hagyjuk el. Pedig kell a napi energiaszintünkhöz!

A kiegyensúlyozott és végiggondolt vegetáriánus étrend elvileg tartalmaz minden fontos tápanyagot, vitamint és ásványi anyagot, amire a szervezetnek napról napra szüksége van az optimális működéshez. Ha azonban valamit nem kap meg a test, ami jár neki, hiánybetegségek léphetnek fel - a húsfogyasztók előszeretettel hozzák fel ez utóbbit érvként a vegetáriánus étrenddel szemben. Ám az is igaz, hogy hiánybetegségek az ő esetükben is jelentkezhetnek.

Béres Alexandra mindenképpen a legismertebbek közé tartozik, ha a hazai fitneszvilág képviselőit kellene felsorolni. De vajon mit csinál most, és mi is az a curling, amiben olyan sikeres?