Szokásaink meghatároznak minket – és sokkal többféleképpen, mint gondolnád! Ha meg akarod őrizni szépséged, fiatalos külsőd, nem árt, ha már idejekorán egészséges szokásokat veszel fel, és nem ártasz magadnak!
Ne dohányozz!
A dohányosok arcbőre - körmeikhez hasonlóan - sárgás, fakó színű lesz, hamar ráncosodni kezd, ugyanis a bőrben futó finom, hajszálvékony erek beszűkülnek, így nem tudják feladatunkat - az oxigénszállítást, és salakanyag-eltávolítást - ellátni.
Ne fogyassz rendszeresen nagy mennyiségű alkoholt!
Sok káros hatása van szervezetünkre, ezen kívül idővel bőrünkön is nyomot hagy, főleg az arcon, nyakon és a mellkason csillag alakú értágulatok jelennek meg.
Kerüld a túlzott napozást, szoláriumozást!
A napfény és a szolárium nagyon kiszárítják a bőrt, így az ráncossá válik, megereszkedik, és pigmentfoltok is megjelenhetnek rajta. Nyáron ne feledkezz meg a fényvédő krémekről!
Védd a bőröd az időjárástól!
Nyáron a hőség, télen a hideg, szeles idő és a szoba száraz levegője, melyet a fűtés és a légkondicionálás okoznak, mind-mind próbára teszik bőrünket, ezért védjük azt! Bőrtípusunktól és korunktól függően használjunk nappalra hidratáló, éjszakára tápanyagokban gazdagabb, zsírosabb krémeket - nyakunkon, dekoltázsunkon is! 30 év fölött ajánlott szemránckrémet is alkalmazni. Ne feledkezzünk meg bőrünk mélyebb rétegeinek táplálásáról sem, a kozmetikus az arctisztításon túl bőrünk mélyebb rétegeibe is bejuttatja a tápláló anyagokat, így arcunk még üdébb, ragyogóbb lesz!
Figyelj oda a tisztálkodásra!
Ha valakinek nagyon száraz a bőre, használjon hidratáló vagy olajos tusfürdőt, és ne engedjen túl forró vizet, mert az még jobban kiszárítja a bőrt! Tusolás után használjunk testápolót!
Igyál sok folyadékot!
Bőséges folyadékpótlással bőrünk sejtjei megfelelően hidratáltak lesznek.
Táplálkozz változatosan!
A vitaminok és nyomelemek hiányát nem viseli el észrevétlenül a szervezet, és ez meglátszik külsőnkön is.
Aludj sokat tested fiatalságának, egészségének megőrzéséért!
Radírozd le bőröd felszínét!
Rendszeresen, heti 1-2 alkalommal radírozzuk le arcunkról, dekoltázsunkról az elhalt felső bőrréteget, a sminket pedig mindig távolítsuk el elalvás előtt!
Hajadnak is szüksége van a külső regenerálásra! Ne mossuk túl gyakran, hajmosás után pedig használjunk balzsamot, hajpakolást, hajolajat!
| < Előző | Következő > |
|---|
Vállald önmagad! Fotópályázat
Hölgynaptár iPhone-ra
