Az internetfüggőség a depresszió jele

Sajnos napjainkban egyre többször hallani magunk körül a depresszió szót. Ez a betegség még mindig igencsak homályba burkolózik a mindennapi ember előtt, hiába tud róla sokat az orvostudomány. Van azonban néhány meglepő jel, amelyből következtethetsz a depresszióra.

Túlzott alkoholfogyasztás

A súlyos depresszióban szenvedő emberek mintegy egyharmada rendszeresen fogyaszt nagyobb mennyiségű alkoholt. Ha úgy érzed, csak az itallal tudsz megoldani helyzeteket, csak ezzel tudod oldani a szorongásod, akkor lehetséges, hogy a depresszióval kell szembenézned. Ha túlzásba viszed az alkoholfogyasztást, még az ellenkezőjére is fordulhat az egész: sokkal jobban szorongsz majd, ez által egyre mélyebb depresszióba eshetsz.

Feledékenység

Tanulmányok azt mutatják, hogy az elhúzódó depresszió és a stressz növelheti a szervezet kortizolszintjét. Ez pedig gyengítheti az agynak azt a részét, amely a memóriáért és a tanulásért felelős. A depresszió okozta memóriazavar az idősebbek körében gyakoribb. Jó hír, hogy a depresszió kezelésével javulhatnak depresszióval összefüggő memóriaproblémák.

Internetfüggőség

Az életedben virtuális emberi kapcsolataid vannak? Túlzottan sok időt töltesz a neten? Sajnos ez is egy jele lehet a depressziónak, ezt tanulmányokkal, kutatásokkal is alátámasztották.

Lopás

A bolti tolvajok mintegy harmada szenved depresszióban. Egyes emberek számára, akik úgy érzik, tehetetlenek, jelentéktelenek, a lopás biztosítja az erő és a fontosság érzését. A depressziós embereknek ezek az érzések sokkal fontosabbak, mint a lopásból származó érték.

Kockázatos szexuális magatartás

A depresszió gyakrabban jár együtt alacsony libidóval, mint fokozott szexuális érdeklődéssel. Néhány ember azonban arra használja a szexet, hogy megbirkózzon a depresszióval és a stresszel. A hűtlenség, a szexuális megszállottság, és a kockázatos szexuális magatartás – például a nem biztonságos szex – mind-mind a depresszió jelei lehetnek. Azonban ezek a tünetek jelei lehetnek más betegségnek (pl. a bipoláris zavarnak) is. Komoly negatív hatása van az egészségre.

Túlzott érzelmek

Gyakran a depressziós emberek nem mutatják az érzelmeiket, néha azonban túlzásba viszik az érzelmi kifejezést. Lehetnek hirtelen ingerlékenyek vagy robbanásközeliek. Szomorúságukat, reménytelenségüket, aggodalmukat, vagy félelmüket túlzásokkal fejezhetik ki. A kulcs a hirtelen viselkedésváltozás. Ha te általában olyan ember vagy, aki általában nem mutatja az érzelmeit, és hirtelen ez megváltozik, valószínűleg a depresszió lehet az oka.

Szerencsejáték-függőség

A szerencsejáték izgatottá teszi az embert, ám ha a játék többé válik, mint szórakozás és rekreáció, akkor lehet a háttérben depresszió vagy szerencsejáték-függőség. Az átmeneti izgalom fontos a depresszióban szenvedők számára, egy idő után már keresik az olyan elfoglaltságokat, amelyek adrenalinnal járnak.

Dohányzás

Erős dohányosnak számít az, aki naponta több mint egy csomag cigarettát szív. Egy depressziós embernél általában az elnyomott cigi után 5-10 perccel már jelentkezik az igény az újabb szálra. Megoldás lehet a kognitív viselkedésterápia.

Kovács-Hain Zsuzsa