Éld túl a nehéz napokat!

A menstruáció természetes folyamat, akkor is, ha kellemetlenségekkel jár. Vajon mi zavarhatja meg rendjét, és milyen szelíd gyógymódok vannak a tünetek csökkentésére?

altA menstruáció, tehát a rendszeresen ismétlődő tisztulási folyamat a szervezet természetes jelensége.Nem betegség, hanem ellenkezőleg, felkészülés a nő legnagyobb küldetésére, a megtermékenyülésre, az életadásra. Már az Ószövetség is tisztulásnak tartotta, és többször említi, kiemeli fontosságát.

ÉRDEKES!

A menstruációs évek száma kb. 38, (13-50 kor közötti), átlag 5 nap, ez összesen kb. 6,5 év, vagyis nagyjából ennyivel élnek tovább a nők, mint a férfiak.

Ciklus-zavarók

• A stressz következtében termelődő hormonok ellentétes hatásúak a női ciklus hormonjaival. Hallottunk már olyat, hogy haláleset, igen kellemetlen hír, esemény megzavarta a várható időpontot. A stressz cikluszavaró hatása azonban csak átmeneti jellegű, az ok megszűnésével többnyire hamar visszaáll a szervezet rendje.
• A salakanyagok felhalmozódása is gondot okozhat, hiszen a tüszőhám rendkívül érzékeny.
• A romló hormontermelés miatt csökkenhet a vérzés mennyisége, amely a menzesz hiányához vezet.

Ha a menstruációval rendszeresen fellépő panaszok jelentkeznek, kérni kell a szakorvos általi vizsgálatot.
Csak ő állapíthatja meg, hogy a tünetek hátterében nem áll-e valamilyen kimutatható anatómiai, szövettani vagy funkcionális elváltozás.
Ha a szakorvos nem talál semmit, gondolhatunk természetgyógyász segítségére is, ez többnyire reformtáplálkozási tanácsokból, akupunktúrás vagy reflex-zóna terápiás kezelésből áll, amelyek segítik a neuro-hormonális egyensúly visszaállítását.

Felkészülni…

A természetgyógyászok azt is tartják, hogy a menstruáció mint tisztulási folyamat, igen erősen igénybe veszi a szervezetet, különösen az idegrendszert és a vérkeringést. Ezért azt ajánlják, hogy már a megelőző napokban komolyan készüljünk arra, hogy a szervezetünket minél okosabban segítsük át a tisztulási folyamaton.
A legtöbb nő, aki odafigyel saját szervezete működésére, talán ösztönösen is tudja, mit kell ilyenkor tenni:

  • Tápanyagmegvonással tehermentesíti az emésztőrendszert, hogy kevesebb gondja legyen a salaktalanításra.
  • Kellő gondot kell fordítani a pihenésre, lazításra, kerülni a stresszhelyzeteket.
  • Együnk ilyenkor több zöldséget, gyümölcsöt és igyunk minden nap többször csalán-,csipkebogyó-, cickafark-, vagy zsurlóteát.
  • A vérzéssel járó vasveszteséget friss zöldség-, és gyümölcslevekkel pótolhatjuk a leghamarabb.
  • Jót tesz az ásványvíz is.
  • Aki pedig rendszeresen fogyaszt gabonamagvakat, az már ismeri ezeknek jótékony hatását a nehéz napokon is.

 

videótár

Fogamzásgátlás tinédzserkorban

Bizonyára iszonyúan unod már a kioktatást, hogy így, meg úgy a fogamzásgátlás; óvszer, tabletta, ez, az. Te csak élni szeretnéd az életed, most vagy fiatal. Nos, akkor hallgasd csak Dr. Gyovai Gabriella szülész-nőgyógyász szakorvossal készített interjúnkat!

Először a nőgyógyásznál

Ha már tudod, és érzed, hogy elérkezett a nagy Ő, akkor felelősségteljesen kell felkészülnöd a nagy pillanatra. Jó, ha már az első együttlét előtt elmész nőgyógyászhoz. Ez egy nagyon komoly lépés azon az úton, amely a nagybetűs életbe vezet. Dr. Gyovai Gabriella nőgyógyász elmondja, hogy mi vár rád az első vizsgálaton.

A szex szerelemmel teljes

A szex szerelemmel kiegészülve válik valóban teljessé. Dr. Hevesi Krisztina szexuálpszichológussal beszélgettünk e témáról.

Sürgősségi fogamzásgátlás

Nem védekeztetek? Nem sikerült a védekezés? Ne ijedj meg: még mindig van 72 órád, hogy megelőzd a nem kívánt terhességet! Hazay Máté nőgyógyász szakértőnket Kerekes Borbála műsorvezető kérdezte e témában.

A tündérmesék léteznek?

Hevesi Krisztina szexuálpszichológus, szexuálterapeuta régóta segíti szakértelmével csapatunkat. Most a szerelem és a szexualitás kapcsolatáról, a beteljesülésről beszélgetett vele Kerekes Borbála műsorvezető.

Aranyszabályok fogamzásgátló tabletta szedéséhez

Aranyszabályok fogamzásgátló tabletta szedéséhez - Dr. Timmermann Gábor

Sürgősségi fogamzásgátlás - Dr. Demendi Csaba

Szakértőnkkel a sürgésségi fogamzásgátlás legfontosebb kérdéseit vettük sorra.

Testreszabott fogamzásgátlás

Dr. Lajis Tímea segítségével járjuk körbe az egyénre szabott fogamzásgátlás szempontjait.

Mindent a fogamzásgátlásról

Minden, amit a fogamzásgátlásról tudni kell - Dr. Pálmai Bálinttal.

hölgynaptár okostelefonra

 
Visit betroll.co.uk the best bookies
  • A csókod árulkodik
  • A gumióvszer előnyei

Amerikai kutatók szerint egyetlen csókkal el lehet végezni egy gyorstesztet a potenciális partner biológiai affinitásának tisztázására. Állításuk szerint a csók árulkodik a leendő kedves „egészségi állapotáról, genetikai és szaporodási kompatibilitásáról.”

bővebben

Ami a biztonságos szexet illeti, vajon okosabbak vagyunk-e, mint egy tizenéves? Az Indiana Egyetem kutatása szerint a tizenévesek körében mindennapos a gumióvszer használata, ám a felnőttekre ez nem igaz.

bővebben

Dr. Demendi Csaba nőgyógyász szakorvos

Testreszabott fogamzásgátlás - Dr. Lajis Tímea

Minden, amit a fogamzásgátlásról tudni kell - Dr. Pálmai Bálint

 

Online Nőgyógyász! Online Nőgyógyászati Rendelés!

minden hétköznap 17 és 22 óra között nőgyógyász válaszol

Kérdezd Nőgyógyász Szakértőinket

Böngéssz

 


Kérjük vedd figyelembe, hogy az internetes Online Nőgyógyászati Rendelés idején valódi nőgyógyász válaszol,

így a szakmájukból adódó, sokszor kiszámíthatalan esetek miatt, az internetes nőgyógyászati rendelés néha időben eltolódhat!

Az internetes / online nőgyógyászati tanácsadás nem helyettesíti a szakorvosi rendelőkben történő vizsgálatot!