A menstruáció természetes folyamat, akkor is, ha kellemetlenségekkel jár. Vajon mi zavarhatja meg rendjét, és milyen szelíd gyógymódok vannak a tünetek csökkentésére?

Fel-le-fel-le… Lefogysz, aztán visszahízol, majd megint leadod, és megint visszaszeded a felesleget? Mielőtt a körforgásba beleszédülve eldöntenéd, hogy reménytelen eset vagy, eláruljuk, hogy ez a végtelen ciklus megtörhető...

Az UV sugárzás egyik következménye lehet, hogy új anyajegyek, foltok, bőrelváltozások jelennek meg a bőrünkön. Ezek lehetnek ártalmatlan új anyagjegyek, de némelyiknek végzetes következményei lehetnek. Mivel ezt laikusként nem tudjuk eldönteni, az őszi teendőink közé érdemes beiktatni a bőrgyógyászt is.

Sok fiatal lány olyan módon próbál meg fogyni, hogy attól kalcium- és vashiányos lesz, és más létfontosságú anyagok is hiányozhatnak a szervezetéből. Egy 4100 minnesotai középiskolás bevonásával végzett tanulmány szerint a lányok 57 százaléka egészségtelenül akar lefogyni, például koplal, kihagy egy-egy étkezést, dohányzik, vagy hashajtót, fogyasztó tablettát, vízhajtót szed.

A világon sok ember szenved táplálkozási zavarban. A legtöbben, akik megbetegszenek fiatal lányok és fiatal nők - ők teszik ki az összes beteg 90 százalékát. A fiatal lányok és nők kb. 1 %-a szenved anorexiában és kb. 1- 3 %-uk bulimiában. A táplálkozási zavarok következményei nagyon súlyos lehetnek és különböző testi betegségekhez vezethetnek. Néha a betegek maguktól keresnek segítséget, de előfordul, hogy nem tekintik magukat betegnek, vagy szégyellik az állapotukat, és olyankor a barátok, rokonok, tanárok - ha felismerik a problémát - bátorítják őket, hogy keressék megfelelő szakember segítségét.