Minden évben felfújnak egy új fogyókúra programot, amely csodákat ígér. Ennek általában bedőlünk, és sokszor sikeresen le is adunk néhány kilót, amely előbb-utóbb visszatapad. Az igazság az, hogy csoda fogyókúra nem létezik – hosszútávon csakis egy egészséges étrend betartásával és rendszeres mozgással lehet egy optimális testsúlyt fenntartani. Íme, néhány fogyókúra tipp!
Az ünnepi ételek a hagyományokról és szokásokról szólnak, és bizony vannak olyan ételek, amelyek nagyon károsak az egészségünkre. Összegyűjtöttük Nektek a legegészségesebb húsvéti ételeket!
Van a mellkasunk közepén egy öklömnyi szerv, mely a létünk motorja, keringésünk központi szerve. Ritmusos összehúzódásaival biztosítja az állandó véráramlást, így látja el szerveinket az élet lételemével, az oxigénnel, és minden egyéb tápanyaggal. Szívünk működését bonyolult akaratunktól független szabályozási rendszerek vezénylik, de egészségéért mégis sok mindent tehetünk.
A szakemberek szerint napi öt étkezés az ideális, ahol a reggelinek van a legfontosabb jelentősége, tehát ezt nem érdemes kihagyni. Ekkor ehetünk szinte bármit, hiszen ilyenkor a szervezetünk igényli az energiát.
Ilyenkor startolnak a fogyókúrák az életmódváltó programok, ilyenkor születnek a nagy fogadalmak. A fogadkozások jellemzője, hogy mindig csak holnap kezdődnek és nélkülözik az átgondolt tervezést.
Ünnepek: pihenés, család, barátok, jókedv, buli, eszem-iszom. Aztán megkezdődik az új év, kialusszuk a szilveszteri bulit és próbálunk visszatérni a rendes kerékvágásba. Ekkor állunk rá a mérlegre és kisebb sikollyal nyugtázzuk, hogy ajaj, kilóra gyarapodtunk.
Az azték és maja társadalmakban fizetőeszközként használták a kakaóbabot; egy nyúl például tíz, egy rabszolga száz babszemet ért. A kakaóital rituális fogyasztása csak a férfiak kiváltsága volt, mivel úgy gondolták, hogy a kakaó méreg a nők és a gyermekek számára. Arra is volt példa a történelem során, hogy a kakaót orvosságként használták. Richelieu bíboros például lépmegnagyobbodásának kezelésére ivott kakaót. Az Egyesült Királyságban megnyílt első csokoládézóban 10-15 schillinget – vagyis egy új karabély árát – kérték el egy font (azaz kb. 450 g) csokoládéért.
Ezüstösen csillogó olívaültetvények, tündérmesébe illő gesztenyefa erdők, szépen gondozott szőlők, etruszk időkből származó romok között legelésző birkanyájak, illatos zsálya- és rozmaring mezők váltják egymást, biztosítva a mindig friss hozzávalókat, ez hát a toszkán konyha.
